Вебинар «Прокрастинация: почему мы откладываем дела на потом»

Я много пишу и рассказываю о прокрастинации. В этот раз я провела о ней вебинар.

В программе:

• Что такое прокрастинация на самом деле
• Как формируется привычка откладывать и какие это имеет последствия
• Замкнутый цикл, который приводит к откладыванию
• Страхи, которые мешают нам делать дела
• Тревога и фрустрация – как причины прокрастинации
• Почему нельзя хранить незавершенные дела
• Основные способы справиться с прокрастинацией